Попить кофе или начать менять свою жизнь?

Быть опорой себе — это лучший выбор

Александра Москвичева

психолог консультант

Одно событие и реакция человека на него может изменить жизнь полностью. И таких событий в жизни у каждого - много
Если вы готовы к изменениям - записываетесь ко мне на консультацию
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
Ладно, больше не показывайся
УСЛУГИ И Стоимость
-500₽
Этот формат консультации позволит нам с вами познакомиться, найти точки соприкосновения и выстроить программу работы
Длительность консультации — 30 минут в любом удобном для вас мессенджере
Анализ запроса
500₽
1500₽
Онлайн-сессия в удобном для Вас формате WhatsApp видео или Zoom
Длительность консультации — 60 минут в любом удобном для вас мессенджере
Полная консультация
3000 ₽
If you’re a foreigner and you live in Russia you can try to contact me and I will help to solve your request. You can choose WhatsApp or Zoom
The duration of the consultation is 60 minutes in any messenger convenient for you
For foreigners in English
5000 ₽
Онлайн-сессия в удобном для Вас формате WhatsApp видео или Zoom
Длительность консультации — 60 минут в любом удобном для вас мессенджере
Пакет из 10 онлайн консультаций
25 000 ₽
Если вы нуждаетесь в личной консультации можете написать мне
Длительность консультации — 60. В клинике Mypsyhealth, Москва, Колодезный
переулок, д. 3, ст. 29
Очная консультация
3000 ₽
-5 000₽
Зависимость и созависимость
Поиск внутренних ресурсов
Принятие себя
Чувство вины
Разрыв отношений
Проблемы подростков
Работа с негативными убеждениями
Границы
Обиды
Ревность
Непонимание
Целеполагание
Мотивация
Гармонизация отношений
Налаживание атмосферы в семье
Проблемы с коллегами на работе
Выбор верного пути
Что такое «Эффект бабочки»?
Наверняка все смотрели известный одноименный фильм с Эштоном Катчером в главной роли. Помимо симпатяги актёра, меня привлёк сам сюжет фильма. Сценарий фильма можно легко понять при помощи теории хаоса. Если мир вокруг хаотичен, то сложно предсказать какие возникнут события в данное время и в данном месте, ошибки и неопределенность нарастают, с течением времени, что приводит к неконтролируемому трешу.

Э. Лоренц назвал это явление эффектом бабочки - в Айове бабочка, взмахивающая крыльями может вызвать лавину эффектов, которые могут достигнуть высшей точки в дождливый сезон в Индонезии. Так и герой фильма - меняет события по этой аналогии, как бы делая взмахи крыльями. Что из этого вышло - вы сами видели.

Я строю свою работу, основываясь на этом эффекте. Череда действий человека, приводит к определённым событиям. Задача выявить эти действия и определить события, к которым эти действия приводят. Выявив деструктивные действия, их можно заменить на конструктивные, и, при их осуществлении изменится результат - то есть событие. Таким образом, можно изменить настоящее и повлиять на будущее.

Если говорить о прошлом - то тут необходима более глубокая работа, но и она легко строится на эффекте бабочки. Мы пойдем в прошлое и вспомним то событие, в котором было много негативных чувств, боли, страха и посмотрим, что стало его следствием - модель поведения, реакции, эмоции, жизнь и настоящее в целом.

Онлайн — это современная психологическая помощь
Удаленный формат создает дополнительный комфорт и уровень безопасности для клиента
  • -1-
    Безопасность
    Удаленный формат создает дополнительный комфорт и уровень безопасности для вас
  • -2-
    Здесь и Сейчас
    Вы решаете свою проблему в формате «здесь и сейчас», получаете облегчение не выходя из дома. Экономите время и заботитесь о себе
  • -3-
    Быстрота
    Часто проблема настолько острая, что ее нужно решить срочно. Онлайн-консультация позволяет это сделать
  • -4-
    Доступность
    Онлайн консультация – это единственная возможность получения квалифицированной психологической помощи, для лежачих больных или тех, кто по каким-то причинам не может выйти из дома
Ответы на вопросы, которые у вас могут возникнуть
Не знаю, нужен ли мне психолог. Что посоветуете?
Если клиент уже задается этим вопросом, то значит есть какие-то проблемы, с которыми он не может разобраться сам. В этом, безусловно, ему может помочь опытный специалист, который, оперируя своими знаниями, натолкнет клиента на выход из лабиринта собственных трудностей
Я не смогу раскрыться на сессии и все рассказать!
Это очень распространенный миф, который часто встречается в моей практике. Каждый клиент, работая со мной, сам не замечает, в какой момент, он начинает раскрываться и рассказывать о своих истинных желаниях и проблемах, которые часто даже не совпадают с его первоначальным запросом
Мы проведем одну онлайн-сессию или несколько?
На одной сессии недостаточно решить все проблемы клиента. Как правило та проблема, которая кажется основной - не самая глобальная. Поэтому нужно находить корень проблемы и разбираться с ним. А это делается за несколько консультаций. Но имеет свой эффект.
Психолог дает ненужные советы?

Психолог не дает советы. Он направляет клиента и, в конечном итоге, тот сам приходит к выходу из проблемной ситуации
Я в СМИ
Перейти к журналу
Отзывы клиентов
Подписывайтесь на мой телеграмм
Блог о создании внутренней опоры

Здесь вы познакомитесь со мной, получите информацию о себе, освоите новые техники по работе со своими реакциями и станете сильными!
Made on
Tilda